ダイエットの為に走るとジョギングはつらくなる

ダイエット中であっても、友人との食事会などで、
楽しさのあまりついつい食べ過ぎてしまったなんて事は、よく聞く話です。

そんな時は、軽くジョギングしてして痩せようなんて思いますよね。
でも、皆さん経験があるように、ジョギングしても思ったほど痩せないんです。
それはジョギングによる消費カロリーが、意外に低い事が理由です。

某お菓子メーカーの箱に「一粒300ｷﾛｶﾛﾘｰ」なんて書いてありますが
あの謳い文句は本当なんですよ。
あれだけの小さい粒の中に、それだけのカロリーが入っているんです。
普通、300メートルも走ったらヘトヘトですけどね。

逆に考えると、人間の身体とはカロリーを使って、多くの運動が
出来るように進化してきたのだとも言えるでしょう。

つまり、ジョギングで痩せるのは大変な事なのです。

では、どうすれば良いのでしょうか。
それはズバリ、食事の改善です。こちらを御覧下さい。


今話題の「モデ痩せ」は、ジョギングではとても消費出来ないほどの
大量のカロリーを、簡単に消費してしまえる様に、食事だけで
体質改善してくれます。

消費と言っても、無駄に排出してしまうわけではありません。
身体の細胞を最大限まで活性化する事により、肌や髪、爪が
綺麗になるなど、健康増進の為に使われていくんですよ。

ですから、養分として蓄えた無駄な脂肪が減っていくと同時に
身体を若返っていく、とても優れた手法なのです。

ジョギングは趣味として楽しんで、ダイエットの手段としては
是非「モデ痩せ」のような、食べて綺麗に痩せる方法を選んで下さい。

それこそが、真の健康的なダイエットと言えるのではないでしょうか。