メタボから引き締まった体型に変身

学生時代は運動していたので引き締まったカラダだったが、
今では、ぽっこりブヨブヨに出っ張ったベルトに乗った腹
気がついたらメタボ体型になっている・・・

筋肉がつきにくく、なで肩で、肩幅は狭く、貧弱な筋力のかけらも無いプニョプニョな腕・・・
いつかはボディビルダーのようなマッスルボディとまでは言わないが、
引き締まった筋肉をつけたい。
でもいくら筋トレをしても筋肉がついたためしが無い。

テレビや雑誌に載っている格好いい服
本当は着たいと思っているスリムなスーツやジーンズがあるけれど、
今では履きたくても無理なので、ゆったりめの服を選んでいる。
メタボ体型の男性に多い状況ですね。

もし、メタボ体型の悩みを解決できる方法があったら嬉しいですか？

　　

カラダの構造と性質を知ることで、
筋肉をつけるのは簡単なことだということです。

性質を知ることで
正しい食事の取り方、運動時間、体調管理が
できるようになって時間の有効活用にもなります。

もちろん格好いいカラダになったからといって、
見た目だけで全てが判断されるわけではありません。

ただ、憧れていた格好いい引き締まった筋肉を手に入れることで、
今までと違った人生（仕事・プライベート・人間関係）に大きく変わっていくでしょう！